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清晨喝杯百合茶

发布时间:2021-01-12 23:17   来源:未知    作者:admin

  前不久入秋,白天气温较高,早晚又有些凉意,头疼脑热、口干唇裂,经常觉得有些不舒坦。北京中医医院感染科主任医师刘汶告知记者,秋天要重点捍卫呼吸系统,喝点百合效能就不错。

  刘主任觉得,秋季保养重在滋阴润肺。百合滋阴润肺,堪称去燥佳品。这种在药铺很精炼买到的药材,对治愈阴虚肺热、咳嗽都有比较好的帮助,对肺炎、肺结核,甚至对于肺癌都有必要的疗效。

  初秋时节,有夏火的余气,常常觉得身体发热(实际体温并没高)、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不是很好等。这一个时候买一些干百合带回家,是非常不错的办法。那该怎么处理百合茶呢?

  刘主任指点,大火将水煎沸,放入百合改文火煎10分钟,温服或凉服均可。一旦您感觉百合茶口味太淡的话,做一顿银耳百合粥也是特别好的本事。

  把百合与米一同浸入锅中,再放些银耳、枸杞、冰糖等,在一起煮到米熟,一份香馥馥的银耳百合羹就做好了。

  特别好的饮茶时候是清晨,起床后用滚水泡上一杯百合茶,补充一下机体夜间的缺水,使血液浓度稀释,这种方法尤其对哪些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益。

  此外,百合茶还可以起到通便润肠的功效。一天之中,除三顿食用饭吸取肯定量水外,晨起、上午10时把握、下午3时把握、晚睡前喝很少百合茶也是不错的。另外,百合茶还恐怕依据个体回事选择搭配食品。如下肢肿胀的,还可能加生黄芪。但脾胃虚寒者不合适多喝百合茶。

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