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喝普洱茶真的会失眠吗

发布时间:2020-12-15 14:37   来源:未知    作者:admin

  

自己们常听说,睡前喝茶会失眠,因为茶叶里包括茶多酚。但对于普洱,却存在着额外性。选用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶,茶多酚含量很高,提神消炎疗效特地明显,抗防肿块的功效也特别显著,但其被分为生茶和熟茶,因此存在性质上的区别,它们所含的元素差别,对睡眠的影响也有所差异。 ? 相比之下,生茶苦涩味浓,茶多酚含量高,提神醒脑功效显著,所以服用后致使失眠的大概率还是有的。而熟茶则特性温和,不易发生失眠。原由是普洱茶生茶经过渥堆发酵熟化,如具备减肥降脂功能的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是发生失眠的茶多酚物质已经转化为剩余多方面的保健成分,对于睡觉的影响已经微乎其微,所以才能根据个人体格适量饮用。 ? 可见,“喝普洱茶会失眠”的看法要分别对待。普洱生茶可能引发失眠,而熟茶则不会。当然,假如归属特地体格者,在喝茶前向专业医师进行咨询,遵循医师指点举行选取还是有点好的。

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