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绿茶与枸杞别同喝

发布时间:2020-12-15 14:36   来源:未知    作者:admin

  

   为了方便起见,有些人干脆就把它们放在一起冲泡。餐馆里有一道“八宝茶”,绿茶和枸杞其中“两宝”,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝,由于绿茶中所含的很多鞣酸拥有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,不顺利于健康。

   绿茶和枸杞都包括好多营养成分,是不错的饮品,对人体健康尤其有好处。

   绿茶包含儿茶素与?胡萝卜素、维生素C、维生素E等,能清除自由基、延缓苍老、防御癌症。常喝绿茶还可能制止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长;或许降血脂、血压,抗御心血管疾病;还或许防卫感冒、龋齿及消除口臭等。

   枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的效果,非常多保健品中都含有枸杞。枸杞包括氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及几种维生素,还包括几种亚油酸。

   建议你们能够上午喝绿茶,开胃、醒神;下午也许晚上泡饮枸杞,能完善体质、有助于睡眠。

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