晚上喝普洱茶一般不会作用休息，但也因人而异的，假如休息质料不是很好、对茶多酚、咖啡因十分敏锐的可以喝了茶有一种“提神”的心情暗示就可能影响睡觉。
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普洱茶是人世间唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，于是喝它不影响休息，不但会促进睡眠。
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