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喝浓茶会加剧便秘程度

发布时间:2020-12-15 14:45   来源:未知    作者:admin

  多喝水能帮助润肠排便,但由于白开水喝着没味,于是许多人喜欢以代水,合计这也是不错的排便方法。其实这正是一个大曲解。喝浓茶不仅无法缓解便秘,不仅会加剧便秘。上海中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告知《生命时报》记者,中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响其对食品的消化吸收疗效,可使大便干结,致使便秘或加重便秘的程度。于是,便秘者应少喝茶,特殊是少喝浓茶。 治疗便秘,通便茶是不错的选择。它里面含有决明子、桑叶等原料,才能清肠降脂、排查毒素。然而通便茶无法过量服用,产生依靠后会加剧便秘,何况它对肝肾有必要副影响。 胡立明说,最佳还是通过食用东西改进。多喝白开水,多食用香蕉等水果以及玉米等粗粮,还是要多健身,巩固胃肠爬动,缓和便秘。

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