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春季养生茶:养肝防感冒

发布时间:2021-01-11 06:41   来源:未知    作者:admin

  春为四季之首,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三种春季,或许起到养肝和防患感冒的影响。

  百合莲子银耳茶

  原料:莲子(干)6粒,银耳4克,大枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。

  做法:将全体材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳浸入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

  专家点评:以上材料合煮当茶膳之用,饮用之后有养肝和胃的作用,对推进脾胃功能与养肝有不错的功能。银耳即是白木耳,兼有养肺的影响,疗效与燕窝相似,兼有保护气管的功能;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。此种本领特别多家里早已把它当做日常或餐后点心。

  人参麦冬茶

  原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。

  做法:将所有材料洗净,浸入适度水煮沸20分钟后可饮用。

  行家点评:改进体魄虚弱、疲倦倦怠、气血缺点。本方即生脉饮原方剂,对心力衰败、心律不齐、虚汗虚热体魄有完善的作用。

  黄芪杞子

  原料:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。

  做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。

  专家点评:黄芪具有好处气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫、抗御感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压者,不合适食用。

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