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到冬季，气温下降，有些人将要怕冷，出现手脚冰凉的状况。手脚冰凉该怎么调治?喝什么可以改善手脚冰凉?下面就为你们推选13款或许改善手脚冰凉的暖身茶。
1、红糖枸杞老姜茶
预算一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料浸入锅内中火煮约15分钟即可。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，还可能补血活络。
2、
玫瑰花茶的成效与作用很大，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显效果;温养心肝血脉，舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增加血液循环，于是冬天怕冷的朋友多喝喝效果有点好。
3、月季花茶
月季花与茶包浸入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，便可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。中医觉得，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之效果。出于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
4、枸杞
阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝，由于绿茶有清热降火的功效。若想增多补阳的成果，能够在红茶中输入枸杞、红枣等。
5、红枣桂圆茶
先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最终添加砂糖即可。加蜂蜜的状况下，冲大枣茶的水不要高过60度，否则会损坏蜂蜜的养分成份。红枣桂圆茶可以补偿女子血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议久远服用，功效会进取明显。
6、姜枣茶
中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕之成效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有极度好的调养作用。姜枣茶是冬季介绍的一道热饮，特别吻合脾胃虚寒、怕冷的伙计们。每日将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一点蜂蜜，喝上一杯，可以适用驱寒润燥，抵御严冬。
7、玫瑰
将普洱茶浸入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉;再输入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度轻微变凉，输入适量蜂蜜调匀后即可服用。玫瑰花的功效与影响极多，与普洱茶一起冲泡服用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的状况，对于缓解有点紧张、抑郁的心理均有不错的效果。此外，冬天养生喝普洱茶还有暖胃的影响。
8、藏红花茶
每次取5~8根花丝泡3~4杯水，喝几天停一天，能够隔日一次小量使用。藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。表达代医学觉得，藏红花在完善心肌供血供氧、抗困倦等弯度有显着功能，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打伤及、神经虚弱等病症。
9、芍药茶
有些女性经常感觉手脚严寒，本来是因为她们的血液循环不流畅，因而倡导饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血清除体外。做法特别容易，将15克野生晒干的芍药，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再浸入生姜、枣和蜂蜜就或许。
10、红枣
先将红枣去核和枸杞分别洗净，略泡一下;将泡过的红枣和枸杞浸入搅拌机，加适当水撑成红枣枸杞混合汁;用滤网滤去果肉渣;将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就还可能喝了。
11、糯米红茶
糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中;输入适当清水煮;在煮好的糯米中灌入红茶，便可服用。能够益气养血，完善身体虚弱、气血不足的症状。
十二、牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;红过滤掉，另以一只锅煮牛奶;将牛奶煮沸后进入茶汁，输入食盐揽拌。每日早上喝一次，可适用地赔偿气血，强体健身。
13、
将干燥的桂花和茶叶遵从1比2的占比放入杯子中，其次用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好或者每天早晚服用一杯。
桂花不仅香味扑鼻，此时也占有有点好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后占有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等成效极度好。这种桂花茶还可以有效的治疗高血压疾病。
以上就是为你们引荐的也许完善手脚冰凉的暖身茶，各位怕冷、经常手脚冰凉的伙伴们或者多泡点以上为你们推荐的茶来喝，对改善手脚冰凉会起到特别好的影响。
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